Existe uma fruta antioxidante que pode te deixar mais inteligente, segundo cientistas. Um estudo publicado na revista Nutrients descobriu que a capacidade de aprendizagem, organização e planejamento, assim como a memória das pessoas melhora depois de comer meia xícara de mirtilo, todos os dias, por 12 semanas.
Segundo o blog do TudoGostoso, o mirtilo, também conhecido como blueberry, é uma bomba de nutrientes. A fruta é uma fonte de vitaminas A, C, E, K e do complexo B, e minerais essenciais, como potássio, zinco, cálcio e ferro. O mirtilo ainda contém compostos bioativos com propriedades antioxidantes.
Vale destacar que ainda são necessários mais pesquisas, porém, para averiguar exatamente como ela auxilia no combate ao declínio mental.
SCC10 com informações do blog TudoGostoso
